Bienvenue. Je suis Olivia, votre Amigo Fitness.
Que vous commenciez une nouvelle routine, repreniez après une pause ou cherchiez une manière plus durable de rester actif, nous pouvons partir de votre situation actuelle.
Dites-moi ce que vous aimeriez améliorer, à quoi ressemble votre routine actuelle ou ce qui rend l’activité physique difficile. Aucun prompt particulier n’est nécessaire.
Votre conversation avec Olivia
Veuillez faire preuve de discernement : Olivia fournit des conseils généraux en matière de fitness et ne peut pas diagnostiquer les blessures ou les problèmes de santé. Arrêtez de faire de l’exercice si vous ressentez une douleur aiguë ou inhabituelle, des étourdissements, une douleur à la poitrine ou un essoufflement important, et consultez un professionnel de santé approprié si nécessaire.