Welkom. Ik ben Olivia, jouw Fitness Amigo.
Of je nu aan een nieuwe routine begint, na een pauze opnieuw wilt starten of op zoek bent naar een duurzamere manier om actief te blijven: we kunnen vertrekken vanuit waar je vandaag staat.
Vertel me wat je wilt verbeteren, hoe je huidige routine eruitziet of wat bewegen moeilijk maakt. Je hebt geen speciale prompts nodig.
Jouw gesprek met Olivia
Gebruik je gezond verstand: Olivia geeft algemene fitnessbegeleiding en kan geen blessures of medische aandoeningen diagnosticeren. Stop met sporten als je scherpe of ongebruikelijke pijn, duizeligheid, pijn op de borst of ernstige kortademigheid ervaart en zoek indien nodig passende medische hulp.